Relaxologie de pleine conscience méthode

Lao-Tseu-Ki®

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Les séances en Relaxologie sont un très bon complément à vos séances de coaching. Elles vous permettront de vous ressourcer et de lâcher prise avec votre stress en vous apportant un mieux-être global.

 

La Relaxologie de pleine conscience méthode Lao-Tseu-Ki® est basée sur l'union de la relaxation et de la méditation par le toucher®.

La méditation utilisée dans cette méthode est laïque et contemporaine, elle prend sa source dans le savoir-faire du Chan, l'ancêtre de la méditation Zen.

 

Cette pratique est efficace en prévention de la santé face au stress, bien-être et développement personnel, hygiène de vie, optimisation de l'énergie au quotidien.

 

La durée des séances est de 30 minutes.

Ce qu'est la Relaxologie de Pleine Conscience

Une pratique avec une démarche scientifique : elle repose sur le fonctionnement de l'être humain

Une méthode psychocorporelle : elle s'occupe globalement de la personne et prend en compte son corps et son esprit

Une méthode antistress : elle permet aux personnes de lâcher les tensions ou stress à l'origine de plusieurs maux comme par exemple: des insomnies, des tensions musculaires, des fatigues excessives, une baisse de vigilance, un manque de concentration, etc...

Une méthode de bien-être : la personne moins stressée va mieux naturellement

Une pratique de prévention de la santé : elle est basée sur la relaxation et la méditation, dont les effets bénéfiques pour la santé ont été vérifiés à maintes reprises dans les études cliniques internationale

Ce que n'est pas la Relaxologie de Pleine Conscience

Une pratique de massage : bien qu'il existe un toucher, les mains du Relaxologue restent posées de façon fixe. Par conséquent, il n'y a pas de manipulation du corps

Une pratique médicale ou paramédicale, une médecine douce, une médecine non conventionnelle, etc... Elle ne sert pas à soigner des symptômes, mais à favoriser le bien-être de la personne en préservant sa santé naturelle du corps et de l'esprit

Une pratique New Age ou basée sur des affirmations non vérifiées : elle ne repose sur aucune croyance, ni sur l'effet placebo

Une pratique thérapeutique : elle ne peut pas être utilisée comme travail de transformation intérieure avec un accompagnement psychologique, thérapeutique

Déroulement de la séance

Entretien préliminaire

Les séances débutent par un petit entretien permettant d'identifier la demande du consultant, de l'informer de la prestation et de ce qu'il peut attendre de cette méthode de relaxation.

Résonnance méditative

La personne est allongée et habillée, les yeux fermés et n'a rien à faire. Le Relaxologue touche deux points spécifiques du corps et pratique en même temps une méditation dynamique. Par résonance, la personne entre dans sa propre relaxation méditative. De fait, les causes de son stress cessent graduellement et la personne arrête de subir les effets physiologiques et psychologiques néfastes engendrés par le stress.

Debriefing

La séance se termine par un entretien sur le vécu de la personne lors de la pratique.

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